Waarschijnlijk heb jij net als ik een sterk, gezond immuunsysteem altijd gekoppeld aan ziekte of eigenlijk de afwezigheid van ziekte. En dat is natuurlijk waar, maar laten we ook eens focussen op wat een gezond immuunsysteem voor ons kan betekenen. Wat brengt een gezond werkend immuunsysteem ons?
We zitten met z’n allen in de geboorte van een nieuwe wereld. Een geboorte is stressvol. Velen van ons ervaren momenteel veel spanning en misschien wel pijn in je lijf of hebben last van allerlei kwaaltjes en veel vermoeidheid, terwijl je wel ‘genoeg’ slaapt.
Aanraking gaat over verbinding. Aanraking gaat over onze ontwikkeling. Aanraking gaat over veiligheid. Aanraking gaat over het reguleren van je Autonome Zenuwstelsel wat o.a. hartslag, ademhaling, spijsvertering, gedrag en emoties beïnvloed.
Veel mensen voelen dat hun lichaam ze in de steek heeft gelaten. Pijn en de effecten van trauma kunnen ervoor zorgen dat je je lichaam als vijand gaat zien. De waarheid is, dat lichaamspijn er niet is om mensen pijn te doen of ellende te veroorzaken, het is er om je te helpen.
Bewustwording is niet zo maar een kreet van deze tijd. Bewustwording is belangrijk voor iedereen. Het creëert de mogelijkheid tot het maken van keuzes, wat weer resulteert in meer ruimte voor jezelf, helderheid en een gevoel van vrijheid.